教室礼仪

heart如果您从未接触过瑜伽,请在课前随时咨询会籍或专业老师,我们的每一位工作人员将会悉心解答您的问题,同时将会根据您所提供的身体状况及相关情况,为您提供最适切安全的课程建议。

heart建议您空腹练习,课前2小时请避免进食,可少量饮水;如果十分饥饿,可在课前1小时补充些如酸奶或水果之类易消化的食物。

heart请穿着舒适、适合习练,透气性较好的运动服装参加课程。

heart请在课程开始前15分钟抵达会馆,自行完成更衣、私人物品放置等个人事务。

heart建议您在课程开始前沐足,在等待课程开始前及课程中轻声静语。

heart请不要迟到;如无特殊情况,课程进行中请不要离开教室。

heart请不要携带手机、食物或塑料袋进入教室。

heart若您是第一次参加瑜伽课程,请您提早抵达教室,老师将会根据您的情况给予适切指导建议。

heart课程结束后,如您有相关问题,可直接现场咨询于您的指导老师。

heart建议您在练习瑜伽后至少休息15分钟后再沐浴;热瑜伽课程结束后,建议您休息30分钟后再沐浴。

heart我们在一楼的会员休息区为您准备了各式热饮及瑜伽书籍,您可随时在此稍作休息。

heart课程中,请您保持开放尊重的心态。瑜伽体式非一蹴而就,请尊重自己的身体,耐心才能持之以恒。